一講到減肥這件事
真的是五花八門的方法都聽過
繃帶纏指頭的啦~蘋果餐啦~巫婆湯啦
窈窕的體態雖然讓自己更有自信
但千萬不能因此失去了健康
不當的減肥 不但會產生溜溜球效應
更會讓人越減越肥 身體代謝出問題
正確的吃加上規律的運動習慣
才能越減越健康!
BUT!就是這個BUT!
要怎麼知道自己吃的就是正確的呢?
怎麼樣運動才能達到最好效果呢?不會有運動傷害呢?
由專家親自告訴你!
營養師親自引導營養課程,提供諮詢,符合個人目前狀態的建議
舞蹈老師及瑜珈老師,強化你的核心肌群,讓你越減越順,身體狀態越來越好
(圖片來源:送樂活官網)
【營養課程】
一、授課時間:9月-10月,隔週二晚上18:30-21:30
(共四次,開始日期因應開課狀況做調整。)
二、課程大綱:量測諮詢-每周運動課前量測提供意見、提供營養知識及諮詢
【運動課程表】
一、授課時間:9月-10月,每週三晚上18:30~21:00
(共八次,開始日期因應開課狀況做調整。)
二、課程大綱:透過暖身、有氧舞蹈、瑜珈伸展的練習
強化腹核心肌群、手臂、腿部肌群的訓練
伴隨輕快的音樂,讓學員們快樂的擁有塑身、減壓的健康曲線
【課程問題請洽: 送樂活】 聯絡人: 陳重光先生
聯繫電話:02-2395-8020
Email: adamchen@cozyxpress.com
【付費問題請洽: 智慧社區雲管家】
聯絡人: 商品服務部/ Vivian Tang 湯沛華
聯繫電話:02-2751-0076*15
Email: vivian@knowhow-design.com.tw
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