智慧雲管家

一講到減肥這件事

真的是五花八門的方法都聽過

繃帶纏指頭的啦~蘋果餐啦~巫婆湯啦

窈窕的體態雖然讓自己更有自信

但千萬不能因此失去了健康

不當的減肥  不但會產生溜溜球效應

更會讓人越減越肥  身體代謝出問題

正確的吃加上規律的運動習慣

才能越減越健康!

BUT!就是這個BUT!

要怎麼知道自己吃的就是正確的呢?

怎麼樣運動才能達到最好效果呢?不會有運動傷害呢?

由專家親自告訴你!

營養師親自引導營養課程，提供諮詢，符合個人目前狀態的建議

舞蹈老師及瑜珈老師，強化你的核心肌群，讓你越減越順，身體狀態越來越好

(圖片來源:送樂活官網)

【營養課程】
一、授課時間：9月-10月，隔週二晚上18:30-21:30

(共四次，開始日期因應開課狀況做調整。)
二、課程大綱：量測諮詢-每周運動課前量測提供意見、提供營養知識及諮詢

【運動課程表】
一、授課時間：9月-10月，每週三晚上18:30~21:00

(共八次，開始日期因應開課狀況做調整。)
二、課程大綱：透過暖身、有氧舞蹈、瑜珈伸展的練習

強化腹核心肌群、手臂、腿部肌群的訓練

伴隨輕快的音樂，讓學員們快樂的擁有塑身、減壓的健康曲線

【課程問題請洽: 送樂活】 聯絡人: 陳重光先生

聯繫電話:02-2395-8020

Email: adamchen@cozyxpress.com

【付費問題請洽: 智慧社區雲管家】

聯絡人: 商品服務部/ Vivian Tang 湯沛華

聯繫電話:02-2751-0076*15

Email: vivian@knowhow-design.com.tw

加入智慧雲管家粉絲團，貼身優惠帶著走!